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打呼噜与睡眠呼吸暂停综合征之间的关系

呼吸鸡 2018-11-22 1896浏览 0评论 0个赞 禁止转载抄袭

有人到医院去治疗打呼噜,但是检测出来的结果可能会提示患有睡眠呼吸暂停综合征,很多人就有疑问,到底打呼噜和睡眠呼吸暂停之间有什么关系,以及两者有什么区别。

其实这两者之间的关系可以用两句话来总结。

1. 有打呼噜的人可能合并有睡眠呼吸暂停

2. 有睡眠呼吸暂停的人肯定打呼噜(单纯中枢性暂停除外)

打呼噜分为两种类型,一种叫良性打呼噜,另一种叫恶性打呼噜,其中的恶性打呼噜称之为睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停综合征可以说是普通良性打呼噜变严重的结果。

其实打呼噜和睡眠呼吸暂停是同一个原因导致的,这个原因就是上呼吸道阻塞。我们知道没有人白天不睡觉就有打呼噜问题的,正常都是入睡之后才发生打呼噜现象,打呼噜是因为人睡着了之后,人体得到放松,可能是因为神经肌肉的放松导致肌肉张力下降,造成上呼吸道周围的软组织发生下坠,下坠的软组织导致呼吸道不通畅,由于呼吸道不通畅人体就会下意识的张嘴呼吸,张嘴呼吸的目的是加大气流的强度,当气流进入到狭窄的呼吸道的时候,会导致呼吸道震动,震动发出的声音就是打呼噜。

打呼噜与睡眠呼吸暂停综合征之间的关系

有人会有疑问了,为什么有些人睡觉打呼噜,而有些人就不打呼噜呢?引起打呼噜的原因比较多,比如常见的有肥胖,因为肥胖导致颈部内外脂肪堆积,会造成脂肪压迫上呼吸道,导致上呼吸道塌陷。还有比如年龄因素,有些人到了一定年纪,因为肌肉张力的下降,会造成打呼噜现象。也有人是因为鼻腔或者是口腔疾病导致上呼吸道阻塞引起打呼噜。总之引起打呼噜的原因各种各样,有些是独立因素导致的,也有一些是综合因素导致的没办法一概而论。

说完打呼噜,我们再来说说呼吸暂停。当上呼吸道气流不通畅之后就会引起打呼噜,如果上呼吸道继续塌陷,直至完全塌陷,那么这种现象称之为阻塞性睡眠呼吸暂停,在医学领域把每小时发生呼吸暂停的次数加上低通气的次数,称之为AHI指数。因为气流已经完全不能进出了,所以就会导致身体严重缺氧。当缺氧到一定程度之后,人体就会产生觉醒,让下坠的组织上提,这也就是为什么很多打呼噜合并睡眠呼吸暂停的人白天犯困的原因,因为夜里总是微觉醒,没有深睡眠导致的。

所以说打呼噜和睡眠呼吸暂停的关系是递进关系,一般的人都是现有打呼噜现象,当打呼噜变得严重了,就会在打呼噜的过程中合并有呼吸暂停问题。所以对于目前只有打呼噜没有呼吸暂停的人来说,避免疾病进一步恶化是重中之重,比较好的方法有:

1. 保持体重正常

2. 戒烟戒酒

3. 积极体育锻炼

4. 谨慎服用镇静药物

5. 侧卧

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