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打呼噜对身体有危害吗?

呼吸鸡 2021-10-07 80浏览 0评论 0个赞 禁止转载抄袭

打呼噜对身体的危害是很多的,并且危害范围很广,包括心脑血管系统、泌尿系统、神经系统、内分泌系统、甚至生殖系统都会受到影响,下面就具体讲讲打呼噜会引起哪些症状。

缺氧

打呼噜之所以会对身体造成伤害,最关键的原因是打呼噜会导致身体“缺氧”,几乎所有的危害都是缺氧引起的。

上呼吸道堵塞引起打呼噜

上呼吸道堵塞

打呼噜是上呼吸道在睡眠时发生堵塞引起的,上呼吸道堵塞就会造成呼吸困难,有些人打呼噜过程中会有憋气现象,这种就是呼吸暂停。

高血压

打呼噜造成的缺氧会引起血压升高,这是因为在缺氧状态下人体会分泌去甲肾上腺素,同时还会导致交感神经兴奋,从而导致血管收缩,引起血压升高。

打呼噜引起的高血压一般具有晨高晚低的规律,也就是早上刚起床时血压很高,到了下午和晚上血压就会比早上低一些。

还有一些人本身就有高血压,打呼噜会造成血压控制不良,比如说吃药效果不好,血压不稳定等情况。

犯困嗜睡

打呼噜引发的缺氧会降低睡眠质量。一般来说睡的越沉,打呼噜会越严重,也就是缺氧会越厉害。缺氧到一定程度大脑是会产生觉醒的,一般从深睡眠回到浅睡眠,或者是产生微觉醒,所以打呼噜严重的人一整夜深睡眠时间很短,有些人甚至没有深睡眠时间,所以白天很疲劳,容易打瞌睡,精神状态也不好。

夜尿增多

肾脏对缺氧也很敏感,身体如果一直处于缺氧状态会引起肾脏对尿液浓缩和再吸收功能,导致的结果就是夜里小便增多,总是要上厕所。

夜尿增多现象女性占有的比例要高于男性,主要与抗利尿激素敏感性有关系。

高血脂、高血糖、肥胖

缺氧还会对内分泌系统造成影响,比如说打呼噜造成的缺氧会引起胰岛素抵抗,从而引起血糖不稳定。再比如说缺氧会引起内分泌系统紊乱,比如说脂代谢,这就更加容易引起肥胖。

而肥胖与打呼噜是一个恶性循环,越肥胖就越容易引起打呼噜,而打呼噜越严重就越容易导致肥胖。

抑郁、焦虑、记忆力减退

打呼噜还会对精神情绪产生影响,比如说打呼噜人群中患有抑郁、焦虑等疾病的比例要远远高于正常人群。

简单来说晚上睡不好白天整体精神状态肯定会受到影响,有些人还出现了记忆力衰退,注意力不集中的表现。

阳痿、性功能障碍

打呼噜和呼吸暂停还会对男性性功能方面造成影响,最典型的就是勃起障碍。这主要与打呼噜缺氧以及睡眠紊乱引发的激素分泌降低有关系,还有一个就是打呼噜缺氧会造成一氧化氮减少,从而引发勃起困难。

检查金标准:多导睡眠监测

多导睡眠监测报告

打呼噜凭借个人主观因素是不好准确评估严重性的,目前检查打呼噜的金标准是“多导睡眠监测”,该检查可以很好的知道睡眠时间、睡眠质量、缺氧状况、暂停时间、暂停次数等指标,通过这些指标就可以很好的评估打呼噜严重程度。

打呼噜如何治疗
打呼噜危害很多,但是是可以治疗的,目前主流的治疗方式有“无创呼吸机”和“手术治疗”。

成年人首选的是无创呼吸机治疗,对于儿童首选的是手术治疗。

以无创呼吸机为例,一般用了呼吸机之后,晚上就不会打呼噜了,缺氧情况都会得到改善和解决,类似于近视戴眼镜,同样的打呼噜使用呼吸机治疗一般也需要长期使用。

成年人手术不作为首选,成年人很难通过手术彻底达到治愈的效果,但是手术有改善作用,如果呼吸机不能接受,那么可以选择手术。

拓展阅读:呼吸机治疗打呼噜原理?

拓展阅读:手术治疗打呼噜的效果和原理?

拓展阅读:多导睡眠监测报告解读

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