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我不胖为什么也会打呼噜?

呼吸鸡 2021-10-01 122浏览 0评论 0个赞 禁止转载抄袭

肥胖是引起打呼噜的重要原因之一,可以说十个打呼噜的人里面有七个体型比较肥胖。但有些朋友会问,明明我一点都不胖,甚至来说体型还偏瘦,那么我为什么也会打呼噜呢?今天我们就来聊聊这个话题。

其实肥胖不是打呼噜的绝对因素,因为有些人看起来很胖,但是也不打呼噜,只能说肥胖会增加打呼噜的机率。

举个例子来说,抽烟的人患肺部疾病的概率肯定要大于不抽烟的人,但也有一些人抽了一辈子的烟,临终也没有患上肺部疾病,而有些人一辈子不抽烟,临终可能是肺癌去世的。这就是一个概率问题,整体来说打呼噜人群里肥胖的居多,但并不代表瘦子就不会打呼噜。

上呼吸道软组织塌陷引起打呼噜和呼吸暂停

上呼吸道堵塞引起打呼噜

打呼噜以及睡眠呼吸暂停都是上呼吸道在睡眠状态下发生狭窄堵塞引起的。上呼吸道周围的软组织在睡眠状态下就像是一块肥肉一样,由于重力因素发生了下坠,下坠堵塞住了呼吸道就会引起打呼噜和呼吸暂停。肥胖的人由于颈部脂肪堆积较多,睡眠时更容易压迫呼吸道,同时咽喉周围堆积的脂肪也会导致呼吸道狭窄,所以肥胖的人更加容易发生打呼噜。

肥胖更加容易造成打呼噜

肥胖的人咽喉部位更容易脂肪堆积

而瘦子只要睡眠过程中上呼吸道也发生狭窄或者是堵塞,那么瘦子也会发生打呼噜。比如说最典型的就是“小下颌”。小下颌就是下颌后缩,有些人看起来好像没有下巴一样,这类人由于下颌后缩也会导致呼吸道狭窄,在睡眠状态下上呼吸道也容易发生堵塞狭窄。

下颌后缩导致呼吸道狭窄

下颌后缩导致呼吸道狭窄

还有一些人体型比较瘦,但是先天上呼吸道狭窄,这种人可能从小就打呼噜,虽然不胖,但是呼噜声不比胖的人小。

有些人老年人体型也不胖,但是也打呼噜,这类人主要是岁数大了造成肌肉松弛,虽然上呼吸道正常情况下是通畅的,但是由于肌张力下降,上呼吸道周围的软组织松弛比较严重,这种情况也会造成打呼噜。

还有就是一些老年人会有失眠情况,在服用安眠药之后也会诱发打呼噜。安眠镇静药物会麻痹中枢神经,造成肌肉张力下降,从而导致软组织过度塌陷,引起打呼噜。

总体而言打呼噜的人里面胖子占比肯定是最多的,但并不代表瘦子就不会打呼噜,因为引起打呼噜的原因是上呼吸道狭窄造成的,只要瘦子在睡眠过程中存在上呼吸道狭窄问题,那么就会打呼噜,常见的小下颌、先天气道狭窄、年龄、镇静药物都会引起上呼吸道塌陷。

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