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睡眠呼吸机能不能提高睡眠质量?

呼吸鸡 2020-11-25 3421浏览 0评论 2个赞 禁止转载抄袭

打呼噜和睡眠呼吸暂停用户在使用呼吸机之后会觉得神清气爽,明显的感觉到睡眠质量得到了提高。所以有些人想知道睡眠呼吸机能不能提高自己的睡眠质量?对于这个问题我的答案是分情况,有些情况是可以提高睡眠质量的,有些情况使用睡眠呼吸机对睡眠质量并没有改善,具体我在下面具体讲解。

睡眠呼吸机能不能提高睡眠质量?

为什么打呼噜和睡眠呼吸暂停使用呼吸机能提高睡眠质量

很多人认为打呼噜和睡眠呼吸暂停使用呼吸机之后白天就不犯困了,早上起来精神状态也会比较好,主要得益于呼吸机的功劳。这句话看起来是正确的,但两者之间还存在一个中间层,那就是“为什么打呼噜和呼吸暂停会导致睡眠质量下降”?了解了这个问题,下面的问题也就迎刃而解了。

生活中可以观察发现,有些人就是喜欢打瞌睡,如果这类人体型比较肥胖,那么他们很有可能就是打呼噜和睡眠呼吸暂停导致的。

我们人体在睡觉的时候一般是睡的越深身体也就越放松。往往我们发生打呼噜和呼吸暂停也都发生在深睡眠状态,比如说有些人平时不打呼噜,但是白天工作累了晚上就可能发生打鼾,原因就是白天疲劳导致晚上睡眠深度比较深,身体比平时放松,所以就发生了打呼噜。

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咽腔软组织下坠

其实所有的打呼噜和呼吸暂停都是由于我们的上呼吸道发生松弛导致的,主要是由咽腔周围的软组织发生后坠堵塞了呼吸道,气流进出不顺畅就会引起打鼾和呼吸暂停。

当我们发生打呼噜和呼吸暂停时我们就会面临缺氧问题,上面也介绍了,越是进入深睡眠我们发生打呼噜呼吸暂停的几率越大,原因就是深睡眠状态我们身体处于最放松的状态,咽喉部位的肌肉软组织也会因为松弛导致后坠。

当我们缺氧比较严重的时候,我们大脑就会通过主动的觉醒来避免缺氧窒息,所谓的觉醒大多数是从深睡眠回到浅睡眠,只有少部分人夜里会自己把自己给憋醒了。大脑通过改变睡眠周期提高我们的肌肉张力,避免呼吸道堵塞导致窒息危险。

如果一整夜进入不了深睡眠,那么我们白天就会犯困、嗜睡、精神不佳,这也就是打呼噜和呼吸暂停患者睡眠质量不高的原因。

睡眠呼吸机能不能提高睡眠质量?

睡眠周期

呼吸机其实不能直接的提高睡眠质量,呼吸机唯一的作用是不让上呼吸道发生堵塞。睡眠呼吸机其实是利用带压空气来治疗打呼噜和呼吸暂停的,呼吸机会产生带有压力的空气,通过管路和面罩连接人体。比如说有些呼吸机能探测用户的上呼吸道是不是发生了堵塞,如果呼吸机发现上呼吸道发生了堵塞,呼吸机就会通过增加压力把堵塞的地方吹开,或者理解为撑开更合适。

睡眠呼吸机能不能提高睡眠质量?

呼吸机的压力类似于心脏支架的原理,冠心病是因为血管被血脂堵塞住了,通过支架把堵塞的地方支撑开。而呼吸机的压力就相当于空气支架,通过空气把上呼吸道支撑开,避免上呼吸道因为咽腔的软组织导致堵塞。

使用呼吸机之后由于呼吸暂停没有了,从而那些因为呼吸暂停导致的睡眠质量不高也就得到了解决。看到这里的朋友现在应该知道了呼吸机对于提高睡眠质量的具体原理是什么了,所以如果你的睡眠质量不高是呼吸暂停导致的,那么你可以通过使用呼吸机来解决,如果你不是这个原因导致的,那么你使用呼吸机其实没有什么效果。

没有打呼噜和呼吸暂停不建议用

通过上述的讲解可以知道如果你没有打呼噜和睡眠呼吸暂停问题,那么不推荐使用呼吸机,我个人也建议不要过度的医学治疗,如果想知道你有没有打呼噜和呼吸暂停问题,可以到医院做一个叫做“多导睡眠监测的检查”,这个检查可以知道你夜里有没有呼吸暂停、有没有缺氧、睡眠质量如何。

睡眠呼吸机能不能提高睡眠质量?

3期4期睡眠没有

同时我不太建议检测出来患有轻度的朋友直接购买呼吸机,因为轻度的呼吸暂停大多数人症状其实没有那么严重,同时使用下来效果很多时候也不理想,但很多卖家管不了这么多,本身为大家负责人的态度我就来具体讲讲原因是什么。

一般轻度患者大多数AHI指数5-15之间,这样的呼吸暂停一般来说不会有特别明显的症状,可以尝试减减肥、戒烟戒酒的方式来治疗看看,如果不行可以再考虑使用呼吸机。

很多轻度或者是中度的患者使用呼吸机会有不耐受的情况发生,所谓的不耐受就是自己不适应使用呼吸机。比如说戴了呼吸机睡不着、夜里总是醒、觉得胸闷不舒服等,这些问题出现的几率在轻中度人群中非常普遍,反而重度人群使用呼吸机的耐受性挺好的。

原因就在于轻度患者由于睡眠呼吸暂停发生的次数并不是很多,不管是缺氧还是对睡眠质量的影响其实都在可控范围之内,有些人可能就是中午那么一小会有点犯困,其他时间也都正常,这些人突然脸上戴个面罩,旁边还有一个呼吸机在吹风,很多人都会觉得不适应,翻来覆去的睡不着。

而重度的人是整天都犯困,从早上起来就想睡觉,可以说坐车、开会、只要坐下来的地方就能睡着,这些人由于睡眠欠债,晚上戴上呼吸机并不影响他们正常的入睡,夜里范围因为呼吸暂停解决了会睡得更好。

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不打呼噜使用呼吸机一般都很难受

一般不打呼噜的人使用呼吸机感受并不好,因为很多人睡眠质量不高是心理因素导致的,可以说内心是比较敏感的,往往大大咧咧的人不存在睡眠质量不好的问题。很多人本身就是心理性失眠、半夜醒来睡不着等问题,如果戴上呼吸机这些外界的干扰会更加干扰他们的睡眠,可能本来睡眠还行,自从用了呼吸机彻底睡不着了。

所以睡眠呼吸机并不适合所有人,如果你没有呼吸暂停和打呼噜就不用考虑使用了,如果有这方面问题,也要看看是轻度还是重度的。买之前可以找一台呼吸机试用几天看看。

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