呼吸鸡

如果因为打呼噜到医院检查和治疗，一般正规医院都会安排一个“多导睡眠监测检查”，很多人不知道这个检查的意义和作用。今天我就来说说这个检查对于打呼噜，以及打呼噜伴随呼吸暂停、憋气的作用与意义。

PSG检查是评估打呼噜的金标准

比方说评估我们骨头是不是断了，那么拍个片子就能一目了然的知道骨头是不是有问题。而衡量打呼噜严重程度最好的标准就是PSG检查（多导睡眠监测），通过这个检查可以知道你打呼噜的声音大小、憋气时间、暂停次数、AHI指数、缺氧状况、睡眠质量、睡眠体位、心率等等指标，通过这些指标可以直观评估你的打呼噜是不是恶性的，以及需不需要治疗，为下一步治疗做指导。

缺氧、AHI指数、憋气时间、睡眠分期

PSG检查中最关键的指标我认为有四个，分别是缺氧、AHI指数、憋气时间、睡眠分期，通过这四个就可以对你到打呼噜有一个直观的了解。

血氧指数

在PSG检测中有一项就是血氧检测评估，血氧就是你夜间睡眠时身体的氧含量，检测报告中一般会有平均血氧、最低血氧、氧减指数等指标。通过你的血氧报告，可以知道你夜间打呼噜有没有导致身体缺氧，以及身体缺氧的严重程度，通过缺氧可以延伸到你的血压波动、睡眠微觉醒等。

AHI指数

AHI指数可能是这个报告中最关键的指标没有之一。这个指标代表了你打呼噜过程中出现呼吸暂停和低通气的次数。如果你的AHI指数正常，那么代表你的打呼噜属于良性的，可以不用治疗。但如果你的AHI指数偏高，说明你夜间打呼噜过程中伴随憋气、暂停问题，指数越高憋气暂停次数越多。如果你的AHI指数是30，那么代表你夜里每小时会发生30次的呼吸暂停加上低通气。

憋气时间

检查报告中还会统计出你的憋气时间，也就是你夜里发生呼吸暂停的时间统计，一般会有平均憋气时间、最长憋气时间，或者是按照呼吸暂停类型细分憋气时间，比如说阻塞性呼吸暂停平均憋气窒息时间，阻塞性暂停最长憋气时间等。通过憋气时间可以看出你夜里呼吸停止的情况。比如说最长憋气时间我看过150多秒的。

睡眠分期

有些人打呼噜还伴有犯困现象，如果你做了多导睡眠检测检查，有些报告中是会有睡眠分期数据的。比如说你的Ⅰ期Ⅱ期睡眠时间是多少，占整个睡眠时常的比例是多少，Ⅲ期Ⅳ期的睡眠时间是多少。

Ⅰ期Ⅱ期睡眠是浅睡眠，Ⅲ期Ⅳ期是深睡眠，REM期是梦睡眠（快速眼球运动睡眠），如果你白天犯困严重，那么一般你的PSG报告中Ⅲ期Ⅳ期睡眠占比会非常好，严重的人甚至没有，通过这个数据就能知道你白天为什么喜欢睡眠了。

总之多导睡眠监测检查是很有必要做的，不然你不知道你打呼噜严重不严重，以及你的一些症状是不是与打呼噜有关系。通过检查你可以为你下一步的治疗做好铺垫。如果你的检查结果是轻度的打呼噜，那么你可以选择保守治疗。如果是重度的，你可能需要其他的治疗，有些结果和数据，你治疗也有底气。

拓展阅读：打呼噜呼吸暂停为什么白天会嗜睡

拓展阅读：睡眠呼吸暂停与高血压的关系

拓展阅读：呼吸机治疗打呼噜呼吸暂停原理